Lutter contre la fatigue et retrouver de l'énergie

La fatigue, aussi appelée asthénie dans le langage médical, désigne une lassitude marquée, accompagnée d’un manque d’énergie et de motivation, d’une sensation de faiblesse physique et d’une diminution des capacités intellectuelles (exemple : problèmes de concentration).

Bien souvent, la fatigue est ponctuelle et sans gravité : elle traduit simplement un manque de sommeil, et disparaît vite avec un peu de repos.

Cependant, il arrive que la fatigue dure plus longtemps : ses causes peuvent alors être physiques et/ou psychologiques.

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